Produkty mleczne(jogurt, śmietana, serki) – przlicznik miar

Jogurt grecki 0%:
1 szklanka -
1 łyżka 20 g
1 łyżeczka –
Jogurt kozi:
1 porcja 120 g
Jogurt naturalny:
1 szklanka 250 g
1 łyżka -
1 łyżeczka –
Jogurt naturalny 0%:
1 szklanka 250 g
1 łyżka 20 g
1 łyżeczka –
Serek naturalny mascarpone:
1 szklanka -
1 łyżka 25 g
1 łyżeczka 15 g
Serek owczy naturalny:
1 porcja 150 g
Śmietana 12%:
1 szklanka -
1 łyżka 18 g
1 łyżeczka 9 g
Śmietana 18%:
1 szklanka -
1 łyżka 18 g
1 łyżeczka 9 g
Źródło: http://www.ilewazy.pl/